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Des cocktails de crevettes parfaits

Cocktail De Crevettes, Marie Rose Prawns, Cocktail De Crevettes, Marie Prawn

Royaume-Uni

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Une entrée britannique classique avec des crevettes succulentes recouvertes de légumes croustillants et une sauce tange Marie Rose. Ce plat élégant équilibre la douceur des fruits de mer avec la fraîcheur de la laitue, du concombre et de la tomate. Traditionnellement servi dans des verres individuels, il offre une combinaison rafraîchissante de textures et de saveurs.

Îles britanniques Apéritif Accompagnement En-cas
Haute-Protéine
Difficulté

Facile

Portions

6

Temps de préparation

25 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Calories

280 / portion

Régime alimentaire

Non Veg

Protéines 16.0g
Graisses 15.0g
Glucides 19.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Reflux acide
Intolérance au lactose
SII
Diabète
Indigestion
Hypertension artérielle
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourDes cocktails de crevettes parfaits

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6
ÉTAPE 1

Peler et hacher finement l'ail et la pancetta, puis placer dans une poêle antiadhésive à feu moyen avec l'huile d'olive. Ajouter la chapelure et faire frire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée. Laissez refroidir.

Ingrédients

Portions : 6
3 g / 1
120 g / 4.2 oz bien-être animal supérieur
5 ml / 1 c. à c.
100 g / 3.5 oz
45 ml / 3 c. à s. plein air
45 ml / 3 c. à s.
45 ml / 3 c. à s.
100 g / 3.5 oz
5 ml / 1 c. à c.
2 ml / 1/2 c. à c.
200 g / 7 oz
300 g / 10.5 oz
200 g / 7 oz
25 g / 1 oz
150 g / 5 oz , mûr
100 g / 3.5 oz cuit
200 g / 7 oz , cuit, décortiqué
1 g / 1/4 c. à c.
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Peler et hacher finement l'ail et la pancetta, puis placer dans une poêle antiadhésive à feu moyen avec l'huile d'olive. Ajouter la chapelure et faire frire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée. Laissez refroidir.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Pour la sauce, fouetter ensemble la mayonnaise, le yogourt, le ketchup, la moitié du jus de citron et un tiret de la sauce Worcestershire et Tabasco. Assaisonner à la perfection, goûter et tisser.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Déchire finement les laitues. Couper le concombre de longueur, racler les graines avec une cuillère à café, puis couper en dés de 1cm. Quarter les tomates cerises. Coupez le cresson.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Halte et déstone l'avocat, puis presse la chair dans un mélangeur avec le jus de citron restant. Blitz jusqu'à ce que lisse, desserrage avec un jet d'eau si nécessaire, puis assaisonner à la perfection.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Disposer six pots ou verres de confiture à large cou propres. Divisez la laitue entre eux, puis le concombre et les tomates, en appuyant doucement sur les couches.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Saupoudrer les miettes de pancetta fraîches et croustillantes, garnir de crevettes, puis saupoudrer de crevettes. Arroser la sauce et y ajouter une pincée de cayenne. Passez sur l'avocat blitzé, couvrez et servez.

Autres considérations pour cette recette

Note de substitution
Le bacon strié fumé peut remplacer la pancetta si elle n'est pas disponible, bien que la pancetta offre une texture plus délicate.
Conseil de fabrication
Préparez les miettes de pancetta, la sauce Marie Rose et l'avocat blitzé jusqu'à 4 heures à l'avance. Conserver séparément dans des contenants hermétiques au réfrigérateur et les assembler juste avant de servir pour maintenir la texture croquante de la laitue.
Variation
Pour une touche classique, ajoutez une touche de brandy à la sauce Marie Rose en fouettant.

Avantages nutritionnels

Les crevettes et les crevettes fournissent des protéines maigres et du sélénium.

L'avocat apporte des graisses monoinsaturées en bonne santé.

La laitue et le concombre offrent hydratation et fibres alimentaires.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Retro Revival avec un Twist moderne

Des cocktails de crevettes parfaits
Andrew T.
Andrew T.

Imaginez une table de déjeuner d'été où chaque invité reçoit son propre pot à col large, révélant des strates distinctes de laitue émeraude, de tomates rubis et de fruits de mer coralliens. C'est un cocktail de crevettes élevé de sa réputation de dîner-party des années 1970 en quelque chose de plus raffiné.

Construire les calques

Le secret réside dans la construction. Nous commençons par un petit bijou croquant et du concombre en dés, suivi de tomates cerises sucrées et une dispersion de cres poivrés. La medley de fruits de mer de crevettes brunes et de crevettes pelées fournit l'attraction étoile, nichée au sommet croustillant pancetta chapelures qui offrent une croûte salée et fumée contre les mollusques tendres.

La sauce atteint un équilibre parfait entre richesse et tang - mayonnaise et yogourt allégé de citron, Worcestershire, et un trait de Tabasco soigneux. Une couronne finale d'avocat soyeux mélangée à des agrumes complète le tableau.

Préparés entièrement à l'avance et réfrigérés jusqu'à ce que nécessaire, ces portions individuelles vous permettent de profiter de votre entreprise plutôt que d'éclater dans la cuisine. Il suffit de les distribuer et de regarder les invités creuser leurs cuillères à travers les couches.

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