THE YUM PANDEMIC

Традиционный финский суп из лосося (Lohikeitto)

Lohikeitto, Финский Рыбный Суп, Суп Из Сливочного Лосося, Скандинавский Лосось

Финляндия

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Lohikeitto - это традиционный финский суп из лосося, который славится своим нежным, сливочным бульоном и нежными кусками свежей рыбы. Блюдо уравновешивает богатство молочных продуктов с яркостью укропа и лимона, создавая утешительный, но изысканный вкусовый профиль. Он занимает заветное место в скандинавской домашней кухне, часто подается в прохладные месяцы или в качестве согревающего обеда.

Скандинавия Закуска Обед Перекус
Сложность

Легко

Порции

4

Время подготовки

15 мин

Время приготовления

25 мин

Калории

600 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 25.0g
Жиры 35.0g
Углеводы 30.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
Непереносимость лактозы
СРК
Диабет
Несварение
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияТрадиционный финский суп из лосося (Lohikeitto)

1
2
3
4
5
ШАГ 1

Растопите масло в большой голландской духовке или горшке на среднем огне. Как только вспенивание утихнет, добавьте лук, морковь и соте, пока лук не станет мягким и полупрозрачным, около 3 минут.

Ингредиенты

Порции: 4
30 g / 2 ст. л.
150 g / 5 oz лук, нарезано мелкими кубиками
200 g / 7 oz , нарезано кубиками 1 cm in
6 g / 1 ч. л.
1.5 g / 1/2 ч. л. чёрный перец
0.5 g / 1/4 ч. л.
0.5 g / 1/4 ч. л.
950 ml / 4 стакана
450 g / 1 lb , нарезано кубиками 2 cm in
240 ml / 1 стакан сливки
450 g / 1 lb филе, без кожи и нарезано кубиками 2.5 cm in
22 ml / 1 1/2 ст. л. , свежевыжатый
15 g / 1/2 стакан , нарезано
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Растопите масло в большой голландской духовке или горшке на среднем огне. Как только вспенивание утихнет, добавьте лук, морковь и соте, пока лук не станет мягким и полупрозрачным, около 3 минут.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавьте соль, белый перец, все специи и мускатный орех и продолжайте готовить до аромата, около 1 минуты.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Добавьте воду и картофель, доведите до кипения при средней высокой температуре, затем сведите к кипячению и варите до тех пор, пока картофель не станет нежным, около 12 минут.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Добавьте крем и вернитесь к кипячению. Добавьте кубики лосося и мягко кипятите до тех пор, пока не будут приготовлены, около 5 минут, избегая энергичного перемешивания, чтобы сохранить рыбу нетронутой.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Избавьтесь от жары и перемешивайте в лимонном соке и укропе. Сезон, чтобы попробовать с дополнительной солью и белым перцем и подавать сразу.

Другие замечания к этому рецепту

Нежное перемешивание
Избегайте энергичного перемешивания супа после добавления лосося. Это предотвращает развал нежной рыбы.
Время приготовления лосося
Не перевари лосося. Нежный кипяток в течение 5 минут должен быть идеальным. Немедленно удаляйте тепло.

Пищевая польза

Лосось обеспечивает омега-3 жирные кислоты и высококачественный белок.

Укроп предлагает антиоксиданты и помогает пищеварению.

Картофель вносит калий и волокно.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Кремовый комфорт из Прибалтики

Традиционный финский суп из лосося (Lohikeitto)
Andrew T.
Andrew T.

В прибрежных деревнях Финляндии этот сливочный суп из лосося согревает рыбаков, возвращающихся из ледяных балтийских вод с девятнадцатого века. Сочетание нежной пресноводной рыбы и сытных корнеплодов создает чашу, которая одновременно деревенская и изысканная, истинное отражение скандинавской кулинарной философии.

Волшебство заключается в нежном наслоении ароматов. Вы начинаете с обжарки лука и моркови до сладкого и мягкого, а затем вводите согревающие специи, такие как пряности и мускатный орех, которые намекают на исторические торговые пути Финляндии. Картофель кипит до тех пор, пока не станет нежным, создавая существенную основу, не подавляя звездный ингредиент.

Искусство нежной кулинарии

Когда лосось входит в горшок, терпение становится необходимым. Рыбным кубикам нужно всего пять минут нежного кипения, чтобы превратиться из полупрозрачного в непрозрачный, оставаясь неповрежденными и масляными. Агрессивное перемешивание является здесь врагом; осторожная рука гарантирует, что каждая ложка содержит идеальные куски лосося, а не измельченные фрагменты.

Окончательный расцвет свежего укропа и яркого лимонного сока поднимает богатство крема, прорезая бархатный бульон ароматной свежестью. Немедленно подавайте с ржаным хлебом на обед, который удовлетворяет без тяжести, или наслаждайтесь легким ужином, когда наступает вечер.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Финляндия

Вкус прошлого, гордость региона

Традиционный финский суп из лосося (Lohikeitto) history

Истоки Лохикейто глубоко укоренились в водной географии Финляндии, где тысячи озер и обширная береговая линия сделали рыбу основным продуктом питания на протяжении тысячелетий. Лосось, в частности, имеет культурное и экономическое значение, а курение и свежие продукты составляют основу традиционной финской кухни. Этот сливочный суп представляет собой классический метод приготовления, который превращает простые, консервированные ингредиенты в питательную пищу. Исторически сложилось так, что финская крестьянская кухня в значительной степени полагалась на то, что обеспечивали земля и воды.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Скандинавия

Датский ржаной хлеб (Rugbrød) Скандинавия Датский ржаной хлеб (Rugbrød) Ржаной хлеб, датский ржаной хлеб, скандинавский ржаной хлеб, датский цельнозерновой ржаной хлеб, ржаной хлеб с семенами. Andrew T. Безглютеновые семенные крекеры (норвежский хрустящий хлеб) Скандинавия Безглютеновые семенные крекеры (норвежский хрустящий хлеб) Knekkebrød, Frøknekkebrød, Nordic Crispbread, Seed Crisps, Скандинавские крекеры с семенами. Andrew T. Смёрреброд Дания Смёрреброд Датский открытый рыбный сэндвич, Fiskefilet Smørrebrød, Stegt Fisk Smørrebrød, Nordic Fish Rye Sandwich Andrew T. Скандинавские грибные тосты с кремом и травами Скандинавия Скандинавские грибные тосты с кремом и травами Грибной тост, грибной соус, грибы в сливочном соусе на тосте, скандинавский грибной тост, скандинавские грибы в сливочном соусе. Andrew T. Лохикейт Финляндия Лохикейт Финский суп из лосося, суп из сливочного лосося, Laxsoppa, Nordic Salmon Chowder, финский рыбный суп Andrew T. Фруктсоппа Швеция Фруктсоппа Шведский фруктовый суп, скандинавский фруктовый суп, сухой фруктовый суп, фруктовый компот Andrew T. Эблескивер Дания Эблескивер Эбельскивер, датские блинчики, датские пончики, яблочные ломтики Andrew T. Шведская пицца из бананового карри (Bananpizza) Швеция Шведская пицца из бананового карри (Bananpizza) Бананпицца Andrew T.
+2 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Гарнир
Лохикейт
Andrew T.

Лохикейт

Финский суп из лосося, суп из сливочного лосося, Laxsoppa, Nordic Salmon Chowder, финский рыбный суп

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 35.0g УГЛЕВОДЫ 28.0g
4
Нелегальный
Средний
600
Закуска
Скандинавские грибные тосты с кремом и травами
Andrew T.

Скандинавские грибные тосты с кремом и травами

Svampstoast, Champinjonstuvning, грибы в сливочном соусе на тосте, нордический грибной тост, скандинавские грибы в сливочном соусе

БЕЛКИ 7.0g ЖИРЫ 20.0g УГЛЕВОДЫ 21.0g
4
Вегетарианец
Легко
285
Гарнир
Датский ржаной хлеб (Rugbrød)
Andrew T.

Датский ржаной хлеб (Rugbrød)

Rugbrod, Danish Rye, Nordic Rye Bread, Danish Wholegrain Rye, Seed-Studded Rye Loaf

БЕЛКИ 7.0g ЖИРЫ 10.0g УГЛЕВОДЫ 29.0g
16
Вегетарианец
Средний
330
Обед
Смёрреброд
Andrew T.

Смёрреброд

Датский открытый рыбный сэндвич, Fiskefilet Smørrebrød, Stegt Fisk Smørrebrød, Nordic Fish Rye Sandwich

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 24.0g УГЛЕВОДЫ 48.0g
2
Нелегальный
Легко
550
Закуска Перекус
Безглютеновые семенные крекеры (норвежский хрустящий хлеб)
Andrew T.

Безглютеновые семенные крекеры (норвежский хрустящий хлеб)

Knekkebrød, Frøknekkebrød, Nordic Crispbread, Seed Crisps, Scandinavian Seed Crackers

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 20.0g УГЛЕВОДЫ 10.0g
8
Веган
Легко
260
Завтрак
Фруктсоппа
Andrew T.

Фруктсоппа

Шведский фруктовый суп, скандинавский фруктовый суп, сухой фруктовый суп, фруктовый компот

БЕЛКИ 1.0g ЖИРЫ 0.5g УГЛЕВОДЫ 98.0g
8
Веган
Легко
415
Завтрак
Эблескивер
Andrew T.

Эблескивер

Эбельскивер, датские блинчики, датские пончики, яблочные ломтики

БЕЛКИ 12.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 55.0g
4
Вегетарианец
Средний
450
Основное блюдо
Шведская пицца из бананового карри (Bananpizza)
Andrew T.

Шведская пицца из бананового карри (Bananpizza)

Бананпицца

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 75.0g
4
Нелегальный
Средний
750