THE YUM PANDEMIC

Μαστουρωμένη σάλτσα Ταχίνι

Tarator, Λιβανέζικη Σάλτσα Ταχίνι, Φόρεμα Σουσάμι, Ταχίνι Ταρατέρ, Κρεμώδης Ταχίνι Dip

Middle East

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Ένα απαλό, κρεμώδες καρύκευμα φτιαγμένο από σουσάμι πάστα σαντιγί με λεμόνι και σκόρδο. Αυτή η ευπροσάρμοστη σάλτσα φέρνει ένα ξηρό πλούτο και φωτεινή οξύτητα σε φαλάφελ, ψητά κρέατα, και ψητά λαχανικά. Κοινή σε όλο το Λεβάντε, χρησιμεύει τόσο ως ντύσιμο όσο και ως βουτιά στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής.

Μέση Ανατολή Συνοδευτικό
Δυσκολία

Ήρεμα

Μερίδες

8

Ώρα προετοιμασίας

10 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

5 λεπτά

Θερμίδες

182 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Βέγκαν

Πρωτεΐνη 6.0g
Λίπος 15.0g
Υδατάνθρακες 4.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
ΣΕΕ
Δυσπεψία
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΜαστουρωμένη σάλτσα Ταχίνι

1
2
3
4
5
6
7
ΒΗΜΑ 1

Βάλτε το ταχίνι, το σκόρδο, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι σε ένα ψηλό, στενό βάζο που να χωράει την κεφαλή του μπλέντερ σας.

Συστατικά

Μερίδες: 8
240 g / 8.5 oz , καλά ανακατεμένο πριν τη μέτρηση
3 g / 0.1 oz , καθαρισμένο
60 ml / 4 κ.σ.
5 g / 0.2 oz
240 ml / 1 φλ. , κρύο
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Μέθοδος με ραβδομπλέντερ
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Βάλτε το ταχίνι, το σκόρδο, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι σε ένα ψηλό, στενό βάζο που να χωράει την κεφαλή του μπλέντερ σας.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Αναμείξτε για λίγα δευτερόλεπτα στο κάτω μέρος, μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Προσθέστε σταδιακά κρύο νερό ενώ συνεχίζετε το ανακάτεμα, μετακινώντας την κεφαλή του μπλέντερ πάνω-κάτω μέχρι να αποκτήσει ανοιχτό χρώμα και να πήξει. Προσθέστε περισσότερο νερό αν χρειαστεί.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Κλείστε το βάζο και διατηρήστε το στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσετε.

Μέθοδος με κανονικό μπλέντερ
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Βάλτε το ταχίνι, το σκόρδο, τον χυμό λεμονιού και το αλάτι στο μπλέντερ και αναμείξτε για λίγο μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Με το μπλέντερ σε λειτουργία, ρίχνετε σταδιακά κρύο νερό από πάνω, μέχρι το ταχίνι να αποκτήσει ανοιχτό χρώμα και να πήξει.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Μεταφέρετε σε ένα αεροστεγές δοχείο και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να το σερβίρετε.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Ανάδευση του ταχινιού
Το ταχίνι τείνει να διαχωρίζεται, με το λάδι να ανεβαίνει στην επιφάνεια. Ανακατέψτε καλά το βάζο πριν τη μέτρηση για να εξασφαλίσετε την κατάλληλη πυκνότητα και να αποφύγετε αποτελέσματα που είναι υπερβολικά παχιά ή αραιά.
Αποθήκευση
Αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα. Η σάλτσα θα πήξει καθώς κρυώνει, οπότε αραιώστε την με λίγο νερό αν χρειαστεί πριν τη σερβίρετε.
Ρύθμιση πυκνότητας
Εάν η σάλτσα γίνει πολύ πυκνή, προσθέστε σταδιακά κρύο νερό, μία κουταλιά της σούπας κάθε φορά, μέχρι να αποκτήσει ρευστή υφή. Εάν είναι πολύ αραιή, προσθέστε περισσότερο ταχίνι.

Διατροφικά Οφέλη

Ταχίνι παρέχει ασβέστιο και υγιή ακόρεστα λίπη από σπόρους σουσάμι.

Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη και άλλες ενώσεις που παραδοσιακά συνδέονται με ανοσοποιητική υποστήριξη.

Ο χυμός λεμονιού συμβάλλει στη βιταμίνη C και βοηθά την απορρόφηση σιδήρου από φυτικές πηγές.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Μεταξένια κρέμα ταχίνι

Μαστουρωμένη σάλτσα Ταχίνι
Andrew T.
Andrew T.

Το ταχίνι που λικνίζεται μετατρέπει την πυκνή πάστα σουσάμι σε μια αιθέρια ελαφριά σάλτσα που αψηφά την ταπεινή της προέλευση. Η τεχνική βασίζεται στη σταδιακή ενσωμάτωση του παγωμένου νερού, το οποίο προκαλεί τα έλαια σουσαμιού να γαλακτωματοποιήσουν σε μια χλωμή, χνουδωτή κρέμα που θυμίζει απαλή σαντιγί αλλά ευδιάκριτα ξηρή γεύση.

Η μαγεία συμβαίνει όταν το κρύο νερό συναντά καθαρό βούτυρο σουσάμι. Καθώς οι λεπίδες περιστρέφονται, το μείγμα μετατοπίζεται από παχύ και μπεζ σε σχεδόν λευκό και ογκώδες. Θα παρατηρήσετε την αλλαγή υφής δραματικά - αυτό που αρχίζει ως πεισματάρης πάστα γίνεται pourable μετάξι με μια λεπτή λαβή από φρέσκο λεμόνι και ένα απαλό βουητό σκόρδο.

Υπηρετώντας Προτάσεις

Αυτό το ευέλικτο καρύκευμα ανήκει σε κάθε κουζίνα εμπνευσμένη από τη Μέση Ανατολή. Περιχύνετέ το πάνω από καβουρδισμένο κουνουπίδι ή ψητή μελιτζάνα, χρησιμοποιήστε το σαν βουτιά για ζεστή πίττα, ή αραιώστε το περισσότερο για να ντύσετε τραγανές σαλάτες. Η σάλτσα συνεχίζει να πυκνώνει καθώς κρυώνει, αναπτύσσοντας μια μους-όπως η συνοχή που προσκολλάται όμορφα στα λαχανικά.

Αποθηκεύστε το ταχίνι σας σε ένα σφραγισμένο βάζο όπου διατηρεί όμορφα για αρκετές ημέρες. Σε περίπτωση που αδρανοποιηθεί στο ψυγείο, απλά χτυπήστε με μια βουτιά νερό για να επαναφέρετε την υφή του σαν σύννεφο πριν σερβίρετε.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Middle East

Γεύση ριζωμένη στην Ιστορία

Μαστουρωμένη σάλτσα Ταχίνι history

Η Ταχίνι έχει αγκυροβολήσει τη λεβαντίνικη κουζίνα εδώ και χιλιετίες, με την καλλιέργεια σουσάμι να ανιχνεύει την αρχαία Μεσοποταμία. Η τεχνική της άλεσης σπόρων σε πάστα εξαπλώθηκε σε όλη την ανατολική Μεσόγειο, όπου έγινε απαραίτητη τόσο για το φαγητό του δρόμου όσο και για το σπιτικό μαγείρεμα. Αυτό το μαστιγωμένο παρασκεύασμα, γνωστό ως ταρατόρ στο Λίβανο και τη Συρία, αντιπροσωπεύει μια παραδοσιακή μέθοδο γαλακτωματοποίησης που φωτίζει την πυκνή πάστα σουσάμι σε μια σάλτσα που χύνεται. Ο συνδυασμός όξινου λεμονιού και πικάντικου σκόρδου αντανακλά περιφερειακές προτιμήσεις γεύσης, ισορροπώντας πλουσιότερα πιάτα όπως τηγανητά φαλάφελ ή λιπαρά αρνί.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Μέση Ανατολή

Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Συνοδευτικό
Λεμόνι Αγκινάρα Hummus
Andrew T.

Λεμόνι Αγκινάρα Hummus

Αγκινάρα και Chickάκινα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 11.0g ΛΙΠΑΡΑ 17.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 30.0g
6
Βέγκαν
Ήρεμα
280
Συνοδευτικό
Μπαλέλα
Andrew T.

Μπαλέλα

Σαλάτα φασολιών Μέσης Ανατολής, Σαλάτα φασολιών Levantine

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g ΛΙΠΑΡΑ 17.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
4
Βέγκαν
Ήρεμα
280
Κυρίως πιάτο Συνοδευτικό
Σαλάτα Fattoush
Andrew T.

Σαλάτα Fattoush

Αραβική Σαλάτα Ψωμιού, Λιβανέζικη Σαλάτα Ψωμιού, Fattush, Fattoosh

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 5.0g ΛΙΠΑΡΑ 22.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
4
Βέγκαν
Ήρεμα
280
Συνοδευτικό
Ρύζι περσικό (Tachin)
Andrew T.

Ρύζι περσικό (Tachin)

Tahčin, ένα είδος ψημένου ρυζιού με σαφράν από την Περσία, Ιρανικό ρύζι με σαφράν σε μορφή κέικ, τραγανό ρύζι με σαφράν.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 13.0g ΛΙΠΑΡΑ 39.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 85.0g
4
Χορτοφαγικά
Μεσαίο
750
Συνοδευτικό
Φορτωμένη σαλάτα Tabbouleh
Andrew T.

Φορτωμένη σαλάτα Tabbouleh

Ταμπουλί, Ταμπουλέ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 9.0g ΛΙΠΑΡΑ 27.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
390
Συνοδευτικό
Ψωμί Πίτα
Andrew T.

Ψωμί Πίτα

Αραβικό ψωμί, Khubz, ψωμί τσέπης

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 5.0g ΛΙΠΑΡΑ 2.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 38.0g
8
Βέγκαν
Μεσαίο
185
Κυρίως πιάτο
Κούζι
Andrew T.

Κούζι

Κούζι, Γκούζι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 35.0g ΛΙΠΑΡΑ 58.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 52.0g
6
Μη Veg
Σκληρό
850
Κυρίως πιάτο
Εύκολη σολομός λεμονιών
Andrew T.

Εύκολη σολομός λεμονιών

Σολομός λεμονόχορτου

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 38.0g ΛΙΠΑΡΑ 35.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 2.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
425